Когда речь заходит о длительном походе, для многих туристов встает особняком вопрос «Как и где мы будем мыться?». Если летом ответ более или менее очевиден, то в другие времена года водные процедуры не всегда представляются возможными.
Момент с личной гигиеной стоит решить ещё до того, как вы отправитесь в путешествие. Необходимо уточнить у тех, с кем идёте в поход, или посмотреть самостоятельно какие локации вас ждут, будут ли по пути водоемы, турбазы, деревни и прочие.
Где и как можно помыться?
- Мытьё в водоемах: реки, озера, ручьи, горячие источники, водопады. Даже если вода холодная всегда можно окунуться и затем растереться, чтобы не заболеть.
- Накипятить воду в котле. Смешать её с холодной водой из второго котла и поливать себя из кружки или глубокой миски.
- Помыться в палатке. Помыться, громко сказано, но обтереть важные части тела влажными салфетками вполне возможно. Кстати, зимой это один из немногих способов помывки. Совет: не берите 1 большую упаковку, лучше взять много, но маленьких. А чтобы зимой они не замерзали, всегда держите 1 упаковку про запас поближе к телу.
- Обтирание снегом. Обычно зимой ходят в походы с печкой, поэтому обтеревшись снегом, сразу ныряйте в шатер, чтобы согреться и обсушиться хорошенько.
А сейчас мы расскажем, что положить в косметичку, чтобы ваше путешествие стало более комфортным.
- Зубная щётка и небольшой тюбик зубной пасты;
- Шампунь. Его в идеале нужно взять столько, сколько предполагаемся мыть голову в предстоящем походе с небольшим запасом (на 1-2 мытья). Также можно взять с собой сухой шампунь и немного обычного шампуня на мытьё головы уже в цивилизации;
- Мыло. Один из самых универсальных вариантов – это детское мыло. Его можно использовать как для мытья рук и тела, так и применять при стирке. Обычно, целый кусок мыла за поход редко израсходуется, поэтому имеет смысл брать либо половину куска, либо обмылок.
- Гигиеническая помада. Важный элемент, так как солнце и ветер в походе могут обветрить губы. Кроме того, стоит взять крем для лица для предотвращения обветривания кожи;
- Крем от загара. Даже, если так и случится и ни одного солнечного дня в походе не будет, всегда существует риск обгореть. При подъёме на высоту свыше 600-800 метров даже через облака солнечные лучи могут оказать негативное влияние на кожу. Рекомендуется брать крем для загара с фактором защиты от солнца (SPF) в 30-50.
- Туалетная бумага. Является одной из самых универсальных вещей в походах. Помимо прямого назначения, туалетную бумагу можно использовать как бумажные платочки, протирать ей посуду, применять при сушке сырой обуви, засунув её внутрь и прочие. Главное – хранить её в сухом месте, иначе она станет не нужной и придётся выкинуть;
- Прокладки и тампоны. Из-за существующих физических нагрузок, смены климата, холода или стресса критические дни у женщин могут наступить раньше срока. К этому нужно быть готовым. Также рекомендуется брать с собой и обезболивающие средства для облечения страданий во время критических дней.
- Влажная туалетная бумага. Как альтернатива обычной туалетной бумаги или влажных салфеток;
- Дезодорант. Лучше брать твёрдый дезодорант или, как вариант, роликовый (не спрей);
- Одноразовый бритвенный станок;
- Ватные палочки и диски;
- Расческа или гребешок.
Заботясь об гигиене, не стоит забывать и про красоту окружающей вас природы! Находясь в лесах или горах, не стоит забывать убирать мусор за собой, не оставлять после себя предметы, которые не смогут разложиться в короткие сроки. К таким предметам относятся влажные салфетки, ушные ватные палочки, лейкопластыри, батарейки и прочие.
