Иван Свяжин: «Познакомились с такой дисциплиной скалолазания, как боулдеринг. Научились «читать» трассы по сложности и раскладывать по движениям. Пролезли свои первые маршруты сложности 5b-6a. Под конец тренировки попробовали лазанье на трудность с автоматической страховкой. Спасибо всем участникам, было интересно!».
Скалолазание на скалодроме — комплексный вид физической активности, который развивает все группы мышц. Во время лазания работают не только руки и ноги, но и спина, пресс, плечи и даже пальцы. Это делает скалолазание идеальным видом спорта для тех, кто хочет поддерживать себя в хорошей физической форме.
На скалодромах есть необходимые средства безопасности, что позволяет заниматься этим видом спорта без риска серьезных травм. Это делает скалолазание на скалодроме идеальным видом спорта для тех, кто хочет попробовать что-то новое и интересное, не рискуя своим здоровьем.
Занятия на скалодроме требует не только физической силы, но и психологической устойчивости. Каждый подъем на стену — это испытание на смелость, решительность и способность принимать решения в условиях стресса. Постоянное преодоление собственных страхов и неуверенности помогает развивать уверенность в себе и улучшает способность справляться с трудностями в других сферах жизни. Даже если занимаетесь в одиночку, всегда находитесь в окружении других людей, которые могут помочь советом.
Каждый маршрут на стене — это головоломка, которую нужно решить, выбирая оптимальный путь и последовательность движений. Это развивает умение принимать решения на основе доступных данных.
Многие скалолазы начинают с тренировок на скалодроме, а затем переходят к лазанию на природных скалах. Это открывает перед ними возможность путешествовать по миру, совершать восхождения, открывать новые места и наслаждаться красотой природы.
На скалодроме «Край света», ученики базового уровня «Школы подготовки инструкторов, вместе с инструктором Иваном Свяжиным, провели очередное практическое занятие.